Vücudunuzun Sessiz Çığlığını Duyabiliyor musunuz?

Değerli okurlarım,

Bugün sizlerle, toplumda milyonlarca insanın yaşadığı ancak çoğu zaman önemsenmediği için ilerleyen dönemlerde ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilen çok önemli bir konuyu paylaşmak istiyorum.

Gün içerisinde...

"Elim uyuşuyor..." "Ayaklarım karıncalanıyor..." "Parmak uçlarımı hissedemiyorum..." "Gece ellerim uyuşarak uyanıyorum..." "Yürürken dengemi kaybediyorum..."

gibi şikâyetleri ne kadar sık duyuyoruz değil mi?

Ne yazık ki birçok kişi bu belirtileri; yorgunluğa, strese, yanlış oturmaya, boyun tutulmasına veya yaşın ilerlemesine bağlayarak önemsemiyor.

Oysa insan vücudu tesadüfen belirti vermez.

Vücudumuz konuşur...

Bazen ağrıyla...

Bazen halsizlikle...

Bazen unutkanlıkla...

Bazen de ellerimizde ve ayaklarımızdaki uyuşmalarla bize "Bir şeyler yolunda gitmiyor." demeye çalışır.

İşte bu nedenle bu belirtileri hafife almak yerine, altında yatan nedeni araştırmak gerekir.

Sinir Sistemimizin Sessiz Kahramanı: B12 Vitamini

Yüce Rabbimizin bizlere emanet ettiği insan bedeni kusursuz çalışan muhteşem bir sistemdir.

Beynimizde oluşan her düşünce...

Her hareket...

Her dokunma hissi...

Her adım...

Sinir hücreleri sayesinde gerçekleşmektedir.

Beyinden çıkan elektriksel uyarılar saniyenin çok küçük bir bölümünde omuriliğe, oradan da milyonlarca sinir lifi aracılığıyla vücudumuzun en uç noktalarına ulaşmaktadır.

Bu iletişimin sağlıklı devam edebilmesi için sinir liflerinin etrafını saran miyelin kılıfı büyük önem taşır.

Bunu elektrik kablolarını saran koruyucu plastik tabakaya benzetebiliriz.

Kablonun dışındaki koruyucu tabaka zarar gördüğünde elektrik akımı düzgün iletilemez.

Aynı şekilde B12 vitamini eksikliği geliştiğinde de sinir hücrelerini koruyan miyelin tabakası zarar görmeye başlar.

Sonuç olarak sinir iletimi yavaşlar.

İşte ilk belirtiler tam da burada ortaya çıkar.

İlk Belirtiler Masum Görünebilir

Başlangıçta sadece;

✔ Parmak uçlarında karıncalanma

✔ Ellerde uyuşma

✔ Ayaklarda keçeleşme hissi

✔ İğne batması

✔ Yanma hissi

✔ Gece artan uyuşmalar

görülebilir.

Birçok kişi bunların geçici olduğunu düşünür.

Ancak aylar geçtikçe belirtiler artmaya başlar.

Zamanında Müdahale Edilmezse...

B12 eksikliği yalnızca bir vitamin eksikliği değildir.

Aslında sinir sisteminin alarm vermeye başladığını gösteren önemli bir biyolojik işarettir.

Uzun süre tedavi edilmeyen eksiklik;

• Periferik nöropatiye

• Kas güçsüzlüğüne

• Denge bozukluklarına

• Yürüme problemlerine

• Reflekslerde azalmaya

• El becerilerinde kayba

• Kronik yorgunluğa

• Sürekli halsizliğe

• Konsantrasyon bozukluğuna

• Hafıza problemlerine

• Duygu durum değişikliklerine

• Depresif belirtilere

• İleri yaşlarda demansı taklit eden nörolojik problemlere kadar ilerleyebilir.

İşte bu nedenle "Nasıl olsa geçer." demek yerine gerekli kontrollerin yapılması büyük önem taşımaktadır.

B12 Sadece Sinirler İçin Değildir

B12 vitamini;

???? Kırmızı kan hücrelerinin üretiminde,

???? DNA sentezinde,

???? Beyin fonksiyonlarında,

⚡ Enerji metabolizmasında,

????️ Bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışmasında,

???? Kas fonksiyonlarının desteklenmesinde önemli görevler üstlenmektedir.

Bu nedenle eksikliği yalnızca uyuşmaya değil;

• Kansızlığa

• Çabuk yorulmaya

• Nefes darlığına

• Çarpıntıya

• Solgun cilde

• Dikkat eksikliğine

• Unutkanlığa

• Kas ağrılarına

da neden olabilmektedir.

Kimler Risk Altındadır?

Özellikle;

???? 50 yaş üzerindekiler

???? Vejetaryen ve vegan beslenenler

???? Mide ameliyatı geçirenler

???? Emilim bozukluğu yaşayanlar

???? Uzun süre mide koruyucu ilaç kullananlar

???? Metformin kullanan diyabet hastaları

???? Kronik bağırsak hastalıkları bulunan bireyler

B12 eksikliği açısından daha dikkatli olmalıdır.

Her Uyuşma B12 Eksikliği Değildir

Burada çok önemli bir noktayı özellikle vurgulamak istiyorum.

Ellerde ve ayaklarda görülen uyuşmaların tek nedeni B12 eksikliği değildir.

Boyun fıtığı,

Bel fıtığı,

Diyabet,

Tiroit hastalıkları,

Dolaşım bozuklukları,

Vitamin eksiklikleri,

Bazı nörolojik hastalıklar da benzer şikâyetlere neden olabilir.

Bu nedenle tanının mutlaka hekim değerlendirmesi ve gerekli laboratuvar testleriyle konulması gerekir.

Hücresel Beslenme ve Wellness Yaklaşımı

Ben fitoterapi ve refleksoloji alanında çalışan bir sağlık danışanı eğitmeni olarak şuna inanıyorum:

Hastalık oluşmadan önce hücreleri desteklemek, oluştuktan sonra mücadele etmekten çok daha değerlidir.

Sağlıklı yaşam;

???? Doğru beslenme,

???? Düzenli hareket,

???? Kaliteli uyku,

???? Yeterli su tüketimi,

????‍♂️ Stres yönetimi,

???? Gerektiğinde doğru takviye desteği,

ile mümkündür.

Günümüzde B12 desteği yalnızca tablet veya kapsül formunda değildir.

Doktorunuzun uygun görmesi halinde B12 Kompleks Shot ve Transdermal Terapötik Sistem (Patch) uygulamaları da destek seçenekleri arasında değerlendirilebilir.

Bu sistemlerde amaç; etken maddelerin cilt yoluyla kontrollü şekilde emilimini desteklemektir. Kullanımın uygunluğu kişisel sağlık durumuna göre değerlendirilmelidir.

B12 Kompleks Shot ve Patch sistemleri hakkında detaylı bilgi almak isteyenler aşağıdaki bağlantıyı inceleyebilir:

https://www.oxoglobal.org/p-7F1E

Ginsengin Wellness Yaklaşımındaki Yeri

Yoğun iş temposu, zihinsel yorgunluk ve fiziksel performans düşüklüğü yaşayan bireylerde, hekim veya sağlık profesyonelinin önerisi doğrultusunda ginseng içeren destek ürünleri de wellness yaklaşımının bir parçası olarak değerlendirilebilir.

Ginseng; yorgunluk hissinin azaltılmasına, zihinsel performansın desteklenmesine ve enerji metabolizmasının normal işleyişine katkı sağlayabilecek bitkisel içerikler arasında yer alır. Ancak her takviye gibi, kişiye uygunluğu bireysel olarak değerlendirilmelidir.

Refleksoloji Açısından Değerlendirdiğimizde

Refleksoloji uygulamalarında el ve ayaklar yalnızca uzuvlarımız değildir.

Vücudumuzun adeta bir haritasıdır.

Sinir uçlarının yoğun olarak bulunduğu bu bölgeler, bütüncül yaklaşımla değerlendirildiğinde kişinin gevşemesine, dolaşımının desteklenmesine ve yaşam kalitesinin artırılmasına katkı sağlayabilir.

Elbette refleksoloji, tıbbi tedavinin yerine geçen bir yöntem değil; uygun kişilerde tamamlayıcı bir uygulamadır.

Son Söz:

Kıymetli dostlarım...

Sağlık, kaybedildiğinde değeri anlaşılan en büyük hazinedir.

Vücudumuz bize her gün küçük işaretler gönderir.

Uyuşmalar...

Karıncalanmalar...

Halsizlik...

Denge kayıpları...

Unutkanlık...

Bunların hiçbiri sebepsiz değildir.

Erken fark edilen bir vitamin eksikliği, ileride oluşabilecek daha büyük sağlık sorunlarının önüne geçebilir.

Lütfen belirtilerinizi önemseyin, hekiminize danışın ve gerekli kontrollerinizi ihmal etmeyin.

Sağlığınıza bugün yapacağınız küçük bir yatırım, yarın yaşayacağınız büyük bir konforun anahtarı olabilir.

B12 Kompleks Shot, Transdermal Patch sistemleri ve ginseng içerikli wellness ürünleri hakkında detaylı bilgi almak isterseniz benimle iletişime geçebilirsiniz.

Mesut Şimşek

Fitoterapist

Wecomm Medical Wellness Danışmanı

Refleksoloji Uzmanı

Gazeteci

YÜSİAD Genel Başkan Yardımcısı

Networker

İletişim: +90 538 894 01 73

Ürün Bilgi Bağlantısı:

https://www.oxoglobal.org/p-7F1E

Sağlıkla, bilinçle ve huzurla kalmanız dileğiyle…