Bilimsel olarak ispatlanmış 6 göbek eritme yöntemi.. 1- Şeker yemeyin ve şekerle tatlandırılmış içeceklerin yanına bile yaklaşmayın... 2- Daha fazla protein tüketmek göbek eritme için en iyi uzun dönemli stratejidir, 3- Karbonhidratları azaltın, 4- Diyet lifi içeren gıdaları tüketin, 5- Aerobik egzersiz göbek eritmede çok etkili, 6- Yediklerinizi takip edin ve neyi ne kadar yediğinizi iyi bilin,